Gesundes Raumklima

Was ich aus all diesen Erfahrungen gelernt habe: Der Feind ist nicht die kleine Wohnung, sondern die ungenutzte Vertikalität. An den Wänden über dem Sofa habe ich jetzt schmale Regale angebracht, die bis zur Decke reichen. Da stehen nicht nur Bücher, sondern auch Körbe mit Handtüchern und ein paar Deko-Elemente, die das Auge nach oben lenken. Der Stuck an der Decke, den ich anfangs als bedrückend empfand, wirkt jetzt fast wie ein Rahmen für diese vertikale Ordnung zu Hause. Wenn ich abends auf meiner Couch liege und nach oben schaue, habe ich das Gefühl, in einer Galerie zu wohnen, nicht in einem Schuhkarton.

Und dann ist da noch das Thema Stauraum für Dinge, die man nicht jeden Tag braucht. Ich habe angefangen, unter dem Bett nicht nur Koffer, sondern auch die Skisachen zu verstauen, die sonst im Keller liegen. Dafür habe ich flache Boxen aus Filz gekauft, die genau unter das Bettgestell passen. Der Clou: Sie haben Griffe und Rollen, sodass ich sie rausziehen kann, ohne mich bücken zu müssen. Seitdem habe ich nicht nur mehr Platz im Kleiderschrank, sondern auch das Gefühl, dass die Wohnung aufgeräumter wirkt. Jeder Quadratzentimeter wird bewusst genutzt, und das nimmt mir die innere Unruhe.

Im Schlafzimmer meiner jetzigen Wohnung habe ich einen Parkettboden in einer warmen Eichenoptik, der toll mit der tapicerka welurowa am Kopfteil des Bettes harmoniert. Der weiche, samtige Stoff lenkt den Blick und lässt den Boden noch edler wirken. Ich habe ein Bett mit einem mechanizm DL gewählt, das heißt, das Lattenrost lässt sich mit einem leichten Zug hochklappen. Darunter ist ein riesiger Stauraum, in den ich sogar die Winterdecken und zwei Koffer packen kann. Der Parkettboden bleibt so frei von Kisten und Taschen, und das Zimmer fühlt sich luftig an. Die Kombination aus Holz und Velours ist einfach zeitlos schön.

Wenn ich abends nach Hause komme, greife ich als Erstes zur Fernbedienung meiner Stehlampe und dimme das Licht auf vierzig Prozent. Diese kleine Geste verändert alles. Die harte Deckenbeleuchtung, die tagsüber so praktisch ist, wirkt abends plötzlich kalt und ungemütlich. Mit warmer Stimmungsbeleuchtung hingegen verschwinden die harten Kanten meiner Möbel und der Raum atmet auf. Ich habe das in meiner ersten eigenen Wohnung gelernt, einem zwölf Quadratmeter großen WG-Zimmer. Damals hing eine einzige Glühbirne nackt von der Decke. Erst als ich zwei kleine Tischlampen und eine Lichterkette um das Fenster legte, fühlte sich der Raum wie mein Zuhause an.

Das Geheimnis guter Stimmungsbeleuchtung liegt in der Mehrschichtigkeit. Eine einzige Lichtquelle reicht nie, sie erzeugt entweder grelles Flutlicht oder ungemütliche Schatten. Ich verteile immer mindestens drei Lichtquellen auf unterschiedlichen Höhen. Eine Deckenlampe mit Dimmer, eine Stehlampe neben der Couch und eine kleine Akzenteuchte auf dem Beistelltisch. Besonders clever finde ich Modelle mit indirektem Licht, die die Wand anstrahlen statt den Raum. Das schafft Tiefe und lässt selbst eine Neun-Quadratmeter-Schlauchwohnung größer wirken. Meine Lieblingslösung ist ein schmaler LED-Streifen hinter dem Fernseher, der kaum Platz wegnimmt.

Ich kenne das Problem nur zu gut: Du stehst in deinem Wohnzimmer und fragst dich, wie du die kahle Wand über dem Sofa endlich in Szene setzen kannst, ohne dass der Raum noch enger wirkt. Gerade in einer kleinen Wohnung mit 45 Quadratmetern zählt jeder Zentimeter. Viele greifen dann zu flachen Postern oder lassen die Wand einfach weiß. Aber Wandbilder können hier richtig viel bewirken, wenn du sie geschickt einsetzt. Ein großes Bild mit einem hellen Motiv öffnet den Raum optisch und lenkt den Blick nach oben. Ich habe selbst erlebt, wie ein einziges Leinwandbild von 120 x 80 Zentimetern meinem 18-Quadratmeter-Wohnzimmer das Gefühl von Weite gab. Wichtig ist nur, dass du nicht zu viele kleine Rahmen anbringst, das wirkt oft unruhig. Ein einzelnes, gut platziertes Wandbild setzt den Fokus genau da, wo du ihn haben willst.

Eine weitere Lösung für beengte Verhältnisse ist die . Früher hatte ich ein etwas klappriges Modell, bei dem die Metallfedern durch die dünne Polsterung drückten. Ein Albtraum für den Rücken und die Luftzirkulation. Heute weiß ich: Eine gute wersalka hat einen robusten Rahmen aus Massivholz oder zumindest einer schadstoffarmen Pressspanplatte. Die Polsterung sollte atmungsaktiv sein, am besten mit Naturfasern wie Kokos oder Latex. Das verhindert, dass sich über Nacht Wärme und Feuchtigkeit stauen. Ich habe eine Freundin, die ihre wersalka im Arbeitszimmer stehen hat. Tagsüber ist es eine gemütliche Leseecke, nachts ein Gästebett. Der Raum bleibt luftig, weil das Möbel nicht zu klobig ist.

Nehmen wir zum Beispiel die Luftfeuchtigkeit. Sie sollte idealerweise zwischen 40 und 60 Prozent liegen. Zu trockene Luft reizt die Schleimhäute und macht anfällig für Viren. Zu feuchte Luft dagegen fördert Schimmel, der unsere Atemwege belastet. Ein einfaches Hygrometer hilft, den Überblick zu behalten. In meiner jetzigen Wohnung habe ich einen kleinen Messfühler im Wohnzimmer stehen. Zeigt er unter 40 Prozent, stelle ich eine Schale Wasser auf die Heizung oder lasse die Wäsche im Raum trocknen. Klingt banal, aber es verändert das Wohlbefinden enorm. Und dann ist da noch das Problem mit den Möbeln. Viele günstigen Schränke oder Betten geben über Jahre hinweg Lösungsmittel ab, die wir dann einatmen. Das belastet das Raumklima nachhaltig.